健康経営のための「大人の体力チェック」を実施しました
![体力測定-01](https://www.gifudw.co.jp/blog-20200601/wp-content/uploads/2023/11/1108-2462-1024x244.jpg)
11月8日(水)外部講師を招き、全社員を対象に「大人の体力チェック」を行いました。
「腕の筋力チェック」「足の筋力チェック」「筋持久力チェック」「敏しょう性チェック」「バランスチェック」「柔軟性チェック」「移動能力チェック」の7項目を測定しました。普段から運動している人、していない人、身体が硬い人柔らかい人など現状のできる範囲で測定しました。
今回の測定結果をもとに、運動器年齢やサルコぺニア度(加齢による筋量や筋機能の低下)を知ることができ、そして個別のトレーニングメニューとアドバイスを受け取ることができます。
![体力測定-03](https://www.gifudw.co.jp/blog-20200601/wp-content/uploads/2023/11/1108-2473.jpg)
![体力測定-04](https://www.gifudw.co.jp/blog-20200601/wp-content/uploads/2023/11/1108-2478.jpg)
![体力測定-05](https://www.gifudw.co.jp/blog-20200601/wp-content/uploads/2023/11/1108-2479.jpg)
![体力測定-06](https://www.gifudw.co.jp/blog-20200601/wp-content/uploads/2023/11/1108-2489.jpg)
![体力測定-07](https://www.gifudw.co.jp/blog-20200601/wp-content/uploads/2023/11/1108-2493.jpg)
![体力測定-08](https://www.gifudw.co.jp/blog-20200601/wp-content/uploads/2023/11/1108-2494.jpg)
次回は、来年4月に行う予定です。継続的に体力チェックを行い、自身の健康状態を把握することで、従業員一人ひとりの健康への意識が上がると嬉しいです。
皆さま お疲れ様でした。