健康経営のための「大人の体力チェック」を実施しました

11月8日（水）外部講師を招き、全社員を対象に「大人の体力チェック」を行いました。

「腕の筋力チェック」「足の筋力チェック」「筋持久力チェック」「敏しょう性チェック」「バランスチェック」「柔軟性チェック」「移動能力チェック」の7項目を測定しました。普段から運動している人、していない人、身体が硬い人柔らかい人など現状のできる範囲で測定しました。

今回の測定結果をもとに、運動器年齢やサルコぺニア度（加齢による筋量や筋機能の低下）を知ることができ、そして個別のトレーニングメニューとアドバイスを受け取ることができます。